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胃病“三分治,七分养”,牢记“3保3少”,把胃慢慢养起来

都说“十人九胃病”,这话一点都不为过,在日常生活中,患有胃病的人越来越多,这与人们不良的饮食习惯和饮食结构有关,人一旦患上胃病,单单依靠治疗是不够的,而是应该通过改变饮食习惯,调整饮食结构,把胃慢慢养好的,胃病“三分治、七分养”,好好养胃,你的胃会越来越好。

胃病“三分治,七分养”,牢记“3保3少”,把胃慢慢养起来

3保

1、保证规律饮食

生活中,很多人的饮食是不规律的,因为工作繁忙,很多人都是三餐不定,不在饭点吃饭,饿的时候饿过头,吃东西了又暴饮暴食,这会对人的胃部健康造成损伤,容易使胃黏膜受损,导致胃功能紊乱,容易出现胃溃疡等问题的发生,而患有胃病的人,如果不能保证规律饮食,很容易会拖成胃癌,所以,保证规律饮食是养胃的关键。

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