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女孩雄性激素多:大姨妈迟到、长小胡须,女汉子还是女生吗?

大家好,我是养生惜福,首先感谢你打开此文,希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识,让生活更美好。说起雄性激素,它和雌性激素一样,同属于性激素。众所周知,女性体内一般都是含有雌性激素,我们看到有些女生出现茂密的小胡子,月经推迟等情况,这是雄性激素过多的原因。 女性雄激素高的原因是和多囊卵巢综合征有关系,女性雄性激素过高,一般会出现体型肥胖、体毛增多、痤疮多发、月经量少、月经不调、甚至闭经的情况。 职业妇女血液中所含的雄性激素,常常比家庭妇女多。正如险情会使人体内充满肾上腺素一样,竞争性的职业压力也会使人体血液中的雄性激素增加.这种雄性激素与情绪激动、精神压力有关,而雄性激素太多,会引起妇女发生整个头发变稀的:精神压力会影响到毛囊、肌肉、神经和皮肤,使向毛囊输送给养的徽毛细血管发生收缩,这样就限制了抵达头发的氧和营养物的数量,在长期持续不断的精神压力下,立毛肌的收缩及供应氧和营养物的血管的收缩将会引起脱发。精神压力也会影响皮脂腺,使皮脂腺增加油脂分泌。 雄性激素过多究其原因还是因为内分泌失调导致的,大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节 可以通过吃一些含有雌激素比较高的食物来降低雄激素的水平,例如大豆以及豆类食品中含有大量的大豆异黄酮,并且长期服用不会有副作用,最好每天都喝一杯豆浆,要少吃脂肪和糖含量高的食物,饮食尽量清淡,这样对于降低雄激素水平来说比较起作用。

不要喝碳酸饮料,因为饮料中含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化,也要多吃一些富含纤维素的食物,因为纤维食物可以帮助体内清除过量的雄性激素,降低因雌性激素所引起的肿瘤风险促进肠胃运动减少便秘的现象,比如蔬菜,豆类,大麦,荞麦等都可以多吃一点,少吃零食,多吃富含纤维的食物,纤维能够清除掉体内过多的激素。

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